Η Ελευθερία Φουρναράκου γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Πειραιά.
Από μικρή ασχολήθηκε με το θέατρο και τον σύγχρονο χορό.
Ψάχνοντας πάντα ένα εργαλείο για καλύτερη ζωή και αυτογνωσία ήρθε σε επαφή με τη Yoga το 2009 και από το 2012 ασκείται συστηματικά πλάι στη δασκάλα της Μαρία Μυτιλιναίου. Έχει διδαχτείHatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω στη φιλοσοφία της.
Το 2017 θέλησε να εμβαθύνει τις γνώσεις σε αυτόν τον θεραπευτικό τρόπο άσκησης παρακολουθώντας το εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων Hatha Yoga(RYT 200h Yoga Alliance Certified), όπου αρίστευσε και πιστοποιήθηκε από τη Yoga Alliance.
Από τότε διδάσκει Hatha Flow με κύριο στόχο την ευθυγράμμιση την αυτογνωσία και την αυτοθεραπεία. Η Ελευθερία δίνει απλόχερα τη γνώση στους ασκούμενους και παράλληλα συνεχίζει το δικό της ταξίδι…
Το σύστημα της Hatha Flow προέρχεται από την παραδοσιακή Hatha Yoga και συνδυάζει τη ροή της κίνησης με τη συνειδητή αναπνοή καθώς επίσης τη σωματική και ενεργειακή ευθυγράμμιση. Οι αναπνευστικές ασκήσεις και η βαθιά χαλάρωση περιλαμβάνονται επίσης σε αυτή τη μέθοδο.
Namaste
