Kundalini Yoga

Kundalini, αγαπητοί μου φίλοι,
……
Σας γράφω για να σας μιλήσω για τη θεραπεία.

Συνήθως κάνουμε δύο λάθη. Το πρώτο είναι ότι σκεφτόμαστε με το νου. Το δεύτερο είναι ότι σκεφτόμαστε χρησιμοποιώντας τη γλώσσα, η οποία  καταγράφει τη γραμμική σκέψη. Το πρώτο από τα Yoga Sutras του Πατάντζαλι λέει: «Σταματήστε τις δίνες των σκέψεων. Σταματήστε να σκέφτεστε ξανά και ξανά τα ίδια πράγματα, κάνοντας κύκλους. Αυτό είναι Γιόγκα.»

Η μεγάλη ερώτηση είναι: πώς μπορεί κανείς να σταματήσει να σκέφτεται;

Θα ήθελα να πω ότι δεν χρειάζεται να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε, αλλά πρέπει να σκεφτόμαστε με έναν διαφορετικό τρόπο. Συνήθως σκεφτόμαστε με το μυαλό. Χρησιμοποιούμε όλη τη νοητική μας ενέργεια για  σκέψη.
Σταματήστε!
Αντ’ αυτού, σκεφτείτε με το σώμα. Σκεφτείτε με το σώμα; Ναι, σκεφτείτε με το σώμα. Μετατοπίστε τη σκέψη σε μια θέση διαφορετική από το νου. Πού αλλού παρά στο σώμα; (Υπάρχουν και άλλες απαντήσεις, αλλά προς το παρόν αυτή η απάντηση αρκεί.)

Πρέπει να καταλάβουμε ότι υπάρχει μια νοημοσύνη μέσα στο σώμα. Το σώμα είναι επίσης νους. Μπορεί να είναι συνειδητό. Είναι η πύλη προς το νου. Οι δρόμοι του μπορούν να είναι συνειδητοί από μόνοι τους. Είναι οι πρόδρομοι των σκέψεων.  Ειναι εύκολο ίσως  να παρατηρήσετε πώς οι δονήσεις, τα ρεύματα, οι δίνες, τα συναισθήματα κινούνται και κυκλοφορούν μέσα στο σώμα σας.

Ή όχι;

Όχι μόνο στο κεφάλι, αλλά και σε διάφορα σημεία του σώματος. Οι δρόμοι αυτοί έχουν την ίδια νοημοσύνη με το νου. Αυτή είναι η βάση της δήλωσης: σταματήστε να σκέφτεστε με το νου, αρχίστε να σκέφτεστε με το σώμα. Αφήστε τον νου. Μην αναλύετε συνέχεια τι φταίει και γιατί… Απλώς γίνετε συνειδητοί σε ό,τι το σώμα σας λέει να κάνετε και κάντε το. Τότε και η γνώση και η δράση γίνονται χωρίς σκέψη.

Πώς σκέφτεται ένα παιδί; Με το σώμα. Δεν έχει ακόμη μάθει τη γλώσσα, να ονομάζει, να αναλύει, να αναγνωρίζει. Όμως είναι σε επίγνωση. Δεν γνωρίζει τον φόβο.

Γίνε και πάλι παιδί. Ξεμάθε ό,τι έχεις μάθει. Από εδώ θα ήθελα να ξεκινήσει η sādhana σου η προσωπική σου πρακτική.

Ζητώ από τη Θεά, τη Devi, να σε ευλογήσει ώστε να θεραπεύσεις τον εαυτό σου. Ως Devi, σε ευλογώ.

Γιατί να μην ζητήσεις απευθείας από τη Devi να σε θεραπεύσει;
Επειδή:

1. Πρέπει να έχεις την επιθυμία να θεραπευτείς και να δράσεις σύμφωνα με αυτήν
2. Και, πιο σημαντικό, ίσως δεν έχεις ακόμη αποδεχτεί ότι εσύ είσαι η Devi η ίδια. Αν πεις «όχι», τότε η Devi λέει «όχι», κι έτσι, η Devi δεν θα σε θεραπεύσει.

Εσύ και μόνο εσύ μπορείς να θεραπεύσεις τον εαυτό σου.

Αν τώρα είπες μέσα σου «ναι, θέλω να θεραπευτώ», τότε αυτός είναι ο τρόπος να το πράξεις. Γιατί αν δεν δράσεις, η θεραπεία δεν θα συμβεί. Η διαδικασία είναι απολύτως ασφαλής, κι εγώ είμαι μαζί σου, γι’ αυτό μην φοβάσαι.

Επίλεξε ένα άνετο μέρος για να καθίσεις ή να σταθείς. Ο θόρυβος είναι ο μεγαλύτερος περισπασμός, ακόμη και ένα ρολόι μπορεί να αποδειχθεί ενοχλητικό. Επίλεξε έναν πολύ ήσυχο χώρο, όπου τίποτα δεν θα σε διακόψει. Να μην υπάρχουν μάρτυρες, μόνο εσύ. Μην καθίσεις σε καρέκλα, γιατί περιορίζει την ελευθερία σου, ένα σκαμνί χωρίς πλάτη είναι εντάξει. Κάτσε στο πάτωμα αν μπορείς χωρίς να πονάει η πλάτη σου. Φόρεσε κάτι πολύ ελαφρύ και χαλαρό, ή, αν νιώθεις άνετα, καθόλου.

Σχεδίασε έναν κύκλο γύρω σου, λέγοντας: «Τίποτα αρνητικό δεν μπορεί να εισέλθει εδώ». Φαντάσου ένα κύκλο  φωτιάς γύρω σου,που σχηματίζει μια  σφαίρα. Εσύ βρίσκεσαι στο κέντρο αυτής της τετραδιάστατης (τρεις διαστάσεις του χώρου και μία του χρόνου) φωτεινής σφαίρας. Πες μέσα σου «Είμαι γεμάτη  ενέργεια, εδώ και τώρα. Δεν έχω τίποτα να ανησυχώ ή να φοβάμαι αυτή τη στιγμή. Δεν βρίσκομαι πια μέσα στον χρόνο.»

(Σημείωση: Επέλεξα μια τετραδιάστατη φωτεινή σφαίρα, ώστε οντότητες του αστρικού πεδίου που κινούνται μέσα στον χρόνο να μην μπορούν να σε ενοχλήσουν, έτσι απελευθερώνεσαι από κάθε φόβο.)

Είμαι η Shakti μέσα σου. Εργάζομαι  μέσα σου. Είμαι εσύ.

Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να κινηθεί. Τώρα ξεκίνα να κινείς το κεφάλι και τον λαιμό σου αργά, τόσο αργά που σχεδόν δεν το αντιλαμβάνεσαι, αλλά ξέρεις ότι κινείται. Ποτέ μην αναγκάζεις τον εαυτό σου πέρα από το όριο της άνεσης.

Συνέχισε να κινείσαι.

Η ενέργεια μέσα σου θα σε καθοδηγήσει να κινηθείς με συγκεκριμένους τρόπους. Τελείως απρόβλεπτους. Μπορείς να προβλέψεις πώς ο καπνός από ένα αναμμένο αρωματικό στικ χορεύει σε ρευμάτα αέρα μέσα στο  χώρο; Όλοι αυτοί οι τρόποι είναι αποδεκτοί. Συνέχισε να απελευθερώνεις εντάσεις. Άφησε το σώμα να σκεφτεί. Δώσε του την ευκαιρία να σκεφτεί. Το σώμα σου έχει έμφυτη νοημοσύνη. Άφησέ το να δουλέψει. Γίνε απόλυτα συνειδητή στο μέρος του σώματος που κινείται υπό την καθοδήγηση μιας άγνωστης δύναμης. Η άγνωστη δύναμη είναι η έμφυτη νοημοσύνη του σώματος.

Κίνησε τον λαιμό σου. Μετά από λίγο (θα ξέρεις πότε) ξεκίνα να κινείς τα χέρια σου. Κινήσου όπως θέλεις. Αυτά είναι τα θεραπευτικά χέρια. Κινήσου πάνω από το σώμα σου, με απόλυτη λεπτότητα. Νιώσε την αφή, τη ζεστασιά την αίσθηση. Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να γίνει  αισθητηριακός .
Νιώσε την ενέργεια να παλμοδονεί στην επαφή ανάμεσα στα χέρια σου και το σώμα σου.

Κινήσου σαν κύμα. Ή σαν φίδι. Υπνωτικό , έτοιμο να επιτεθεί. Κινήσε το κεφάλι σου σαν φίδι. Εσύ είσαι το φίδι. Το φίδι δεν φοβάται το φίδι, έτσι δεν είναι; Είναι ο εαυτός του. Τι υπάρχει να φοβηθεί; Τον εαυτό σου; Είναι η θεραπευτική ενέργεια που αισθάνεται σαν το φίδι, ευκίνητη, λεπτή, δυνατή, ικανή για άπειρες παραλλαγές στην έκφραση. Όλα τα δάχτυλά σου έχουν συγκεντρωθεί σε μια άκρη, σαν μπουμπούκι λουλουδιού.

Πρόσφερε ένα  μπάνιο ενέργειας σε όλα τα μέρη του εαυτού σου με τα χέρια σου. Όλα τα μέρη. Νιώσε ένα  ζωντανό λευκό φως να ρέει μέσα τους.

Κάνε το για όσο θέλεις. Μια τυπική συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 20 έως 30 λεπτά. Μετά, ευχαρίστησε τον εαυτό σου, το Guru σου, τη Devi και το περιβάλλον σου. Στη συνέχεια, βγες από τη νοητική λειτουργία του σώματος, από τη φωτεινή σφαίρα… στον κόσμο του χρόνου… στο κόσμο της γλώσσας. Στον κόσμο της γραμμικής σκέψης.

Θα αρχίσεις να βλέπεις και να βιώνεις τη δύναμη αυτής της τεχνικής. Θα είσαι ζωντανός, θεραπευμένος. Το μυαλό σου ξεκούραστο. Το σώμα σου θεραπευμένο. Ευγνώμων που ζεις. Ευχαριστημένη. Η ειρήνη μέσα σου ακτινοβολεί στους άλλους. Θα γίνεσαι αντιληπτή  όπου βρίσκεσαι. Θα βοηθήσεις τους άλλους χωρίς φόβο απώλειας της ενέργειας σου. Θα έχεις γνωρίσει την αλήθεια:
Εγώ = ο κόσμος που βλέπω.
Soham.

Στις συνήθεις συναλλαγές, χάνεις ό,τι αποφασίζεις να δώσεις.

Αλλά μπορείς να χάσεις αν είσαι ο καθένας και σε ποιον να δώσεις; Ή να λάβεις από ποιον; Αν υπάρχει συναλλαγή, είναι ανάμεσα στον εαυτό σου και τον εαυτό σου. Σαν να έχεις δύο τραπεζικούς λογαριασμούς, τα χρήματα μετακινούνται από τον ένα στον άλλο. Δεν κέρδιζεις , δε χάνεις . Η Lakshmi είναι η Saraswati. Όσο περισσότερο δίνεις, τόσο περισσότερο λαμβάνεις. Δεν μπορείς να δώσεις χωρίς να το λάβεις πίσω. Τότε ο φόβος απώλειας χρημάτων φεύγει. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να ξέρεις ποιος είσαι. Τώρα ξέρεις ότι είσαι όλοι. Όσο περισσότερο αγαπάς, τόσο περισσότερο αγαπιέσαι. Όλη η αγάπη είναι απόλυτη “Εγωιστική” αγάπη. Είναι μόνο η αγάπη για τον εαυτό. Γιατί δεν υπάρχει άλλος. Ούτε ο θάνατος δεν έχει επίδραση πάνω σου .
Όταν βλέπεις την ζωή ή την απώλεια σου μέσα από τα μάτια των άλλων,τι νομίζεις ότι είσαι ζωντανός ή νεκρος; Είσαι μόνιμα νεκρός αν κάνεις δε σε σκέφτεται ή μόνιμα ζωντανός αν οι άλλοι σε σκέφτονται με αγάπη… Και τα δύο σημαίνουν το ίδιο πράγμα.

Δεν μπορείς να πεθάνεις. Ο θάνατος είναι ψέμα. Έτσι, ο φόβος του θανάτου φεύγει.

Έχεις μετακινηθεί από το να είσαι a-sura σε sura. Από αυτόν που επιθυμεί την αθανασία, σε αυτόν που είναι αθάνατος. Ήσουν ήδη αθάνατος, αλλά νόμιζες ότι ήσουν θνητός, γι’ αυτό αναζήτησες την αθανασία. Οι θεοί δεν μπορούν να σου τη δώσουν σε εξαπατούν. Τελικά, μόνο εσύ μπορείς να τη δώσεις στον εαυτό σου, συνειδητοποιώντας ότι το τελευταίο βήμα είναι  αυτό που θα μπορούσε να είχε γίνει από την αρχή, αν υπήρχε επίγνωση, ότι ήσουν ήδη εκεί που ήθελες να είσαι.

Ναι, αυτό είναι  ό,τι χρειάζεται να γίνει για να θεραπευτείς. Να νιώσεις την ισχυρή θεραπευτική δύναμη που έχει πραγματοποιηθεί. Να νιώσεις μια νέα επίγνωση να διαπερνά κάθε κίνηση που κάνεις, σταθερή, στοχευμένη. Δεν θα θέλεις να δημιουργήσεις καμία αναταραχή. Ακόμα και όταν ανοίγεις μια βρύση, θα θέλεις το νερό να ρέει ομαλά, γιατί έχεις  συνείδηση  της βίας που προκύπτει σε μια βεβιασμένη ροή. Θα προτιμάς την αρμονία από την δυσαρμονία. Τη τάξη από το χάος. Φυσικά. Θα γίνεις πηγή χαράς για τους άλλους. Αγαπητή, σεβαστή, αποδεκτή.

Θα γίνεις ευαίσθητη στη δυστυχία των άλλων, θα υποφέρεις μαζί τους όπως ο Ιησούς: «Θεέ μου, συγχώρησέ τους, γιατί δεν ξέρουν τι κάνουν». Ή όπως ο Κρίσνα: απόλαυσε τις gopis , (τις σκέψεις )τα ωραία του κόσμου. Είναι αναπόφευκτο το να υποφέρουμε; Όχι.
Μπορείς να επιλέξεις να υποφέρεις με τους άλλους ή να επιλέξεις να απολαύσεις μαζί τους. Η επιλογή είναι δική σου. Τι επιλέγεις; Θέλουμε να θεραπεύσουμε όσους θέλουν να θεραπευτούν. Και να απολαύσουμε όσους έχουν θεραπευτεί.

Ο θεραπευμένος Ιησούς είναι ο Κρίσνα. Γι’ αυτό η Ανατολή και η Δύση μαζί ψάλλουν: «Christna, Christna». Συνδυάζουν και τους δύο, κατά κάποιον τρόπο.

Απόλαυσε τον εαυτό σου. Η θεραπεία είναι η αγάπη για τον εαυτό σου. Ο κόσμος είναι ο εαυτός σου. Έτσι θα αγαπήσεις φυσικά τον κόσμο. Και ο κόσμος σε αγαπά. Η αφθονία είναι δική σου. Χωρίς να την ζητάς, χωρίς να τη ικετεύεις. Χωρίς να διαπραγματεύεσαι γι’ αυτήν.

Αυτό είναι το μήνυμα της Θεάς. Αυτή είναι η αποκάλυψη. Σου αποκαλύπτει τον εαυτό σου. Είναι ο καθρέφτης του τι ήσουν και επίσης του τι μπορείς να γίνεις. Κοιτάει ταυτόχρονα στο παρελθόν και στο μέλλον. Υπερβαίνει τον ασφυκτικό περιορισμό του χρόνου.