Δασκάλα Kundalini Yoga Restorative Yoga Instructor Meditation Counsellor
Η Σοφία Navjiwan Kaur (Ρόκα Σοφία) γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα, όπου ζει και εργάζεται. Από μικρή ηλικία ένιωθε βαθιά σύνδεση με την τέχνη, η ζωγραφική και ο χορός υπήρξαν για εκείνη οι πρώτες μορφές διαλογισμού.
Πτυχιούχος Πολιτικός Μηχανικός, συνεχίζει να δραστηριοποιείται στον κλάδο, ενώ οι δύο μεγάλες της αγάπες ,η ζωγραφική και η γιόγκα ,αποτελούν σήμερα τους κύριους δρόμους έκφρασης και έμπνευσής της.
Η σχέση της με τη γιόγκα ξεκίνησε το 2011 με τη Mysore Ashtanga Yoga και δασκάλα τη Μαρία Anoop Kaur Μυτιληναίου.
Λίγα χρόνια αργότερα, το 2013, γνώρισε την Kundalini Yoga ,μια εμπειρία που άνοιξε ένα νέο, βαθύτερο μονοπάτι αυτογνωσίας και εσωτερικής εξέλιξης. Στη διαδρομή της στάθηκαν σημαντικές δασκάλες οι Μαρία Anoop Kaur και Basantpal Kaur (Αλεξάνδρα Αργυριάδη).
Το 2016 ξεκίνησε την επίσημη εκπαίδευσή της στο Teacher Training Level 1 Kundalini Yoga (Karam Kriya by Yogi Bhajan) με δασκάλους τους Shiv Charan Singh, Jiwan Shakti Kaur, Sohan Kaur και Suhab Kaur, ολοκληρώνοντας το 2017 με πιστοποίηση Instructor Level 1 – 220 ώρες (K.R.I.).
Σήμερα συνεχίζει την εκπαίδευσή της ολοκληρώνοντας το Level 2 Kundalini Yoga με δασκάλους την Amar Dev (Μαρίνα Κτίστη), τη Siri Ram Kaur και τον Sotantar Singh.
Διδάσκει Kundalini Yoga τα τελευταία εννέα χρόνια, παραμένοντας πάντα μαθήτρια στη Ζωή, τη Γνώση και τη Σιωπή. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και retreats με εμπνευσμένους δασκάλους, όπως οι Shiv Charan Singh, Caroline Cowan, Jiwan Shakti Kaur, Roberto Cagliero, Satya Singh, Tarn Taran Singh, Hari Simran, Itta Roussos και πολλοί άλλοι.
Η αναζήτησή της την οδήγησε επίσης στον Σαμανικό Θεραπευτικό Τροχό της παράδοσης των Queros με τον Κωνσταντίνο Φούτρη, καθώς και στις μυητικές βαθμίδες του Ρέικι (1ου και 2ου βαθμού). Δίνει θεραπείες με σεβασμό, συνδυάζοντας τα εργαλεία που έχει λάβει ως ιερά δώρα.
Το 2018 εκπαιδεύτηκε στη Meditation Counselling με βάση τη γραμμή της Kundalini Yoga, προσφέροντας συμβουλευτική μέσω διαλογισμού, ενώ το 2023 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση στη Restorative Yoga (65 ώρες, Yoga Alliance International) στο Yoga for the Mama Shala με τη Δήμητρα Shakti Ardas Παγανέλη.
Η Σοφία πιστεύει πως η μαθητεία είναι μια αέναη διαδικασία αφύπνισης. Μέσα από τη διδασκαλία της εμπνέει τους μαθητές και συνοδοιπόρους της να αναγνωρίζουν το μονοπάτι τους και να το ακολουθούν με σιγουριά, ευγνωμοσύνη και επίγνωση.
